核桃黑豆的功效 经常吃炒黑豆和核桃仁好吗(核桃黑豆的功效作用) - 久酷网

大黑豆、核桃仁中含有丰富多彩的植物油脂和饮食化学纤维，服用后具有润肠、推动肠道肠蠕动的作用，能成功排出食材沉淀物，帮助肠道干燥严重便秘、对排便困难群体具备相应的严重便秘防治效果。

从中医学的角度看，大黑豆性味甘平、深入人心、脾、肾经，具有健脾益肾、润解汗、补虚清热解毒的功效，核桃仁性味甘温、归肾、肺、肠经，具备补肾壮阳润肺的功效，可用于腰膝痛、虚寒喘咳两者联合服用一个具有相应的补肾壮阳效果。

大黑豆中含有丰富多彩的维生素B和维生素E，具有改善肌肤干燥、润肤的功效，大黑豆中含有相应的花青素，可以清除导致衰老和疾病的自由基。核桃仁同样具有丰富多彩的植物油脂和维生素E，能起到滋养肌肤、抗空气氧化的功效，两者一起服用有助于滋养肾脏，抗衰老、抗空气氧化，具备美容护肤的功效。

大黑豆具有丰富多彩的蛋白质、人体脂肪、异黄酮、炭水化学物质及其胡萝卜素、B族维生素、胆碱等，核桃仁也同样具有丰富多彩的蛋白质、人体脂肪、炭水化学物质以及锌、锰、铬等微量元素。两者联合服用对身体来说营养成分更加丰富多彩，可以维持身体异常生命的主题活动，长期服用也有提高免疫力的效果。